Willkommen auf der Homepage von

 HEBAMME

 und Dipl. Shiatsupraktikerin

SARAH BESTLE

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Mit der Hebamme-

Ein idealer Start ins Leben

 

 

Alles was Sie brauchen, ist bereits in Ihnen vorhanden. Ich helfe Ihnen dabei, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden und  bestmöglich zu nutzen.

Die nächsten Kurse

Dieser umfassende Kurs ist für Paare, die sich an einem Wochenende auf die Geburt und das Leben mit ihrem Neugeborenen vorbereiten wollen. Ich bringe euch das Wunder der ...
Geburtsvorbereitung Paare 1.2.-2.2.20
Beginnt am 1. Feb.. 2020
€110
Einatmen- Ausatmen.... in diesem Kurs lernst du viele Techniken, Tipps und Körperübungen kennen, die dich auf die Geburt und auf das Leben als Mutter vorbereiten. Der Aus...
Geburtsvorbereitung Frauen 10.2.-16.3.20
Beginnt am 10. Feb.. 2020
€112
In diesen Kursen verbinde ich das Beste aus Beckenbodentraining, Yoga und der Cantienica© Methode. Daraus ensteht ein Training, das Ihren Körper effizient stärkt, die Hal...
Rückbildungskurs 14.2.-20.3.
Beginnt am 14. Feb.. 2020
€112

Mein Service

 
 

Mit der Hebamme durch die Schwangerschaft

In meiner Hebammenordination in Innsbruck stehe ich Ihnen von Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit kontinuierlich zur Seite.

Eine gute Gelegenheit für ein Beratungsgespräch ist die im Mutter-Kind-Pass vorgesehene Hebammenberatung zwischen der 18.-22. Schwangerschaftswoche.

Sie können bei mir zur Schwangerenvorsorge kommen.

Oder wenn Sie Beschwerden haben.

Aber auch, wenn Sie Sorgen haben oder verunsichert sind.

Wenn das Baby da ist

Wochenbett

 

Das erste Beschnuppern, Bestaunen und Kennenlernen ist eine ganz besondere Zeit für alle Familienmitglieder. Diese Phase braucht viel Ruhe und sollte nicht gestört werden. Als Hebamme achte ich darauf, wie Sie als Eltern mit den Veränderungen zurecht kommen und gebe Unterstützung beim Stillen - wo nötig und erwünscht - sowie bei der Babypflege. Ich achte auf die sanfte und zielführende Rückbildung des Körpers, das Wohlbefinden der Mutter und darauf, wie sich das Kind entwickelt.

 

Stillberatung

 

Besonders am Anfang kann es beim Stillen zu vielerlei Fragen kommen. Ich stehe Ihnen dabei gerne mit meinem Expertinnenwissen zur Seite. Sie können mich zu jedem Zeitpunkt der Stillphase und auch bei kleineren Problemen oder Unsicherheiten zu kontaktieren.

 

Beikosteinführung

 Sie sind sich unsicher, wann Sie Ihrem Kind, die erste Beikost geben sollen. Oder, Sie haben Fragen zur gesunden Ernährung im ersten Lebensjahr.​? Dann rufen Sie mich einfach zu einem Beratungsgespräch an.

 
 

Rund um die Geburt

Hausgeburt

 

Ein Kind im eigenen Zuhause zu gebären, ist eine wunderbare Erfahrung. Bei einer Hausgeburt genießen Sie ein großes Maß an Freiheit und Selbstbestimmtheit.

Sollten Sie eine Hausgeburt in Erwägung ziehen, sich aber noch nicht sicher sein, können Sie gerne einen unverbindlichen Beratungstermin bei mir vereinbaren.

Wehenhilfe

 

Der eigentliche Geburtsbeginn, und somit der optimale Zeitpunkt für den Weg ins Krankenhaus, ist für die Eltern nicht leicht festzustellen. Zwischen den ersten kräftigen Wehen bis zur aktiven Eröffnungsphase können sogar Tage liegen. Ich biete Ihnen in dieser Phase eine liebevolle Begleitung, um Ihnen die ersten Wehen zu erleichtern. Außerdem helfe ich Ihnen, den optimalen Zeitpunkt für den Weg in die Klinik zu finden und dem bevorstehenden Ereignis gelassen zu begegnen.

Shiatsu

 
 

Wirkungsweise von Shiatsu

Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperbehand­lung. Es wird auf einer Bodenmatte am angezogenen Körper ausgeführt. Dabei kommen Daumen, Handballen, Fingerspitzen, Ellenbogen und sogar die Knie zum Einsatz. Wesentlicher Merkmale dieser Praxis sind dabei Sensibiltät und große Achtsamkeit.

Shiatsu hilft dabei, energetische und körperliche Blockaden aufzulösen, Lebensenergie in Fluss zu bringen und somit zu mehr innerem Gleichgewicht und Gesundheit beizutragen.

Durch die achtsame und tiefe Berührungsqualität, wird sehr schnell ein tiefer Entspannungszustand erreicht. Körper, Geist und Seele können auftanken, sich neu ausrichten und heilen.

 
 

let's talk about me

2009-2012 Studium zur Hebamme BSc an der FH-Salzburg

2012-2014 freiberufliche Hebamme in Berlin

seit 2014 Dipl. Shiatsupraktikerin

seit 2014 freiberufliche Hebamme in Innsbruck

2014-2016 Leitung des Qualitätszirkels für freiberufliche Hebammen Tirol

2016 Gründung des "Refugee Midwivery Service Austria"

2011 Geburt eines Sohnes

Hebammenpraxis

Innstrasse 73, 6020 Innsbruck

Kontakt

Tel.:+43680/2112964

Email: heb.s.bestle@gmail.com

Kursort

Defreggerstrasse 20, 6020 Innsbruck

 

Shiatsu rund um die Mutterschaft

 

Insbesondere in der Schwangerschaft und in der jungen Mutterschaft, ist jede Frau von einer Vielzahl an körperlichen und emotionalen Veränderungen betroffen. Viele in der Schwangerschaft typische Beschwerden können durch Shiatsu effektiv gemildert, ganz aufgelöst oder von vornherein vermieden werden.

Ich biete Shiatsu gerne auch zur Vorbereitung auf die Geburt an. Dabei hilft Shiatsu dem Körper einerseits sich für die bevorstehende Geburt zu öffnen, andererseits werden Verspannungen und Blockaden gelöst, was die Geburt aktiv erleichtern kann.

Nach der Geburt wird durch Shiatsu gezielt das positive Körpergefühl und Wohlbefinden der Mutter gefördert, was sich zuträglich auf das Baby und die Mutter-­Kind-­Bindung auswirkt.

Meine tollen PartnerInnen

 

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